Pengaruh latian ladder driil ickey shuffle dan ladder driil x-over zig zag terhadap peningkatan kelincahan peserta putra ekstrakurikuler bolabasket SMA Negeri 1 Lawang / Gigih Prihantoko
| Main Author: | Prihantoko, Gigih |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2017
|
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/50391/ |
Daftar Isi:
- ABSTRAKPrihantokoGigih.2016.PengaruhLatihanLadderDriilIckeyShuffledanLadderDriilX-OverZigZagTerhadapPeningkatanKelincahanPesertaPutraEkstrakurikulerBolabasketSMANegeri1Lawang.SkripsiJurusanPendidikanJasmanidanKesehatanFakultasIlmuKeolahragaanUniversitasNegeriMalang.Pembimbing(I)Drs.SugiyantoM.Pd(II)FebritaPaulinaHeynoekS.Pd.M.Pd.KataKunciladderdrilllatihanickeyshufflelatihanx-overzigzagkelincahan.Kelincahanmerupakankomponenkondisifisikyangharusdimilikiolehsetiapatletsepertidalamolahragabolabasket.Padaolahragabolabasketkelincahansangatdiperlukansepertipadasaatmelakukanpertahananseorangpemainbertahanharussigapdalammenjagalawanyangmelakukanpenyerangankarenapadasaatbertahanmemerlukangerakanyangmultiarahuntukmembendungseranganlawan.Untukmendapatkankelincahanyangbaikdiperlukanlatihanyangkonsisten.Salahsatualatpenunjanguntukmelatihkelincahanadalahladderdrill.Beberapacontohlatihanmenggunakanladderdrillyangdapatmeningkatkankelincahanyaituickeyshuffledanx-overzigzag.PadakegiatanekstrakurikulerbolabasketputraSMANegeri1yangtelahdiobservasididapatkanhasilyangtidaksesuaidenganharapanyaitumasihbanyakpesertaputradariekstrakurikulerbolabasketSMANegeri1Lawangyangkuranghalinidibuktikanolehpenelitidenganmelakukanteskelincahant-testdenganhasil56%atletmemilikipersentasekurang25%atletmemilikipersentasecukupdanhanya1875%atletyangmemilikipersentasebaik.MakaperludiberikanlatihanyangsesuaiuntukmeningkatkankelincahansepertimenambahkanlatihanLadderDriilIckeyShuffledanLadderDriilX-OverZigZag.TujuanpenelitianiniadalahuntukmengetahuipengaruhlatihanLadderDriilIckeyShuffledanLadderDriilX-OverZigZagterhadappeningkatankelincahanpesertaputraekstrakurikulerbolabasketSMANegeri1Lawang.Perlakuandiberikanselama16kalipertemuanselama6mingguditambah2kalipertemuanyaknipretestdiberikansebelumperlakuandanposttestdiberikansetelahpertemuanterakhirperlakuan.Penelitianinimenggunakanrancanganpenelitianpra-eksperimentalmodelrancanganControlGroupPretest-Posttestyangdibagimenjadi2kelompok.PopulasipadapenelitianiniadalahpesertaputraekstrakulikulerbolabasketSMANegeri1Lawangyangberjumlah25siswadandiambilsampelsebanyak20siswadenganpengambilansampelmenggunakanteknikordinalpairing.TeknikpengumpulandatamenggunakanteskelincahanT-test.Datayangterkumpuldianalisismenggunakananalisisuji-tamatanulang(PairedSampleT-test)danuji-tsamplebebas(IndependentSampleT-Test)menggunakanbantuanSPSS23.Hasildarianalisisdataujitamatanulangpadakelompokickeyshufflememperolehnilaisignifikansisebesar(0011)lebihkecildaritarafsignifikansi0.05berartikemampuankelicahanmeningkat.padakelompokx-overzigzagmemperolehnilaisignifikansisebesar(0002)lebihkecildaritarafsignifikansi0.05berartikemampuankelicahanmeningkatHasildariuji-tsamplebebasdiperolehnilaisignifikansi(p)sebesar0779lebihbesardaritarafsignifikansi005artinyatidakadaperbedaanpengaruhterhadappeningkatankelincahan.Makadapatdisimpulkanbahwatidakadaperbedaanyangsignifikanantaralatihanickeyshuffledenganlatiahanx-overzigzagterhadappeningkatankelincahankarenamasing-masinglatihansama-samadapatmeningkatkankelincahanpesertaputraekstrakurikulerbolabasketSMANegeri1Lawang.Saranuntukpenelitianselanjutnyadiharapkanmelaluiketerbatasanpenelitianinidapatdigunakansebagaibekaluntukmelakukanpenelitianselanjutnyaagarbisadikembangkansecaralebihluassepertivariabelbebasyangdigunakanditambahpengambilansampelyanglebihbanyakdanjugalamalatihanditambahsehinggadapatditemukanhasilperbedaanyangsignifikanmanalatihanyanglebihmeningkatkankelincahanantaralatihanladderdriilickeyshuffledenganlatihanladderdriilx-overzigzag.ABSTRACTPrihantokoGigih2016.EffectofExerciseLadderDriilIckeyShuffleandX-OverZigZagtoIncreaseAgilityforMenParticipantsExtracurricularofbasketballinSMANegeri1Lawang.ThesisDepartmentofPhysicalEducationandHealthSportScienceFacultyStateUniversityofMalang.Supervisor(I)Drs.SugiyantoM.Pd(II)FebritaPaulinaHeynoekS.Pd.M.Pd.Keywordsladderdrillickeyshuffleexercisesx-overzigzagexercisesagility.Agilityisacomponentofphysicalconditionmustbeownedbyeveryathleteasinbasketball.Onbasketballagilityisveryimportantatdefenseadefensiveplayermustbesprytokeepopponentplayersattackbecauseatdefenseneedsmultidirectionalmovementstocontaintheopponentsattack.Togetagoodagilityneedaconsistentexercise.Oneofthetoolstosupportfortrainingagilityisladderdrill.Someexamplesladderdrillexercisestoimproveagilityareickeyshuffleandx-overzigzag.InextracurricularofbasketballactivitieswhohasobservedgetnotexpectedresultmanymenparticipantsofextracurricularbasketballinSMANegeri1Lawangarelessthisisevidencebyresearcherbyt-testagilitywithresult56%athletearepoor25%athleteareaverageandjust1875%athletearegood.SotheymustgiveexercisestoimproveagilityasLadderDriilIckeyShuffleandLadderDriilX-OverZigZagThepurposeofthisstudywastodeterminetheeffectsofexerciseLadderIckeyShuffleandLadderX-OverZigZagtoincreasedagilityofmenparticipantsinextracurricularofbasketballinSMANegeri1Lawang.Treatmentwasgivenfor16sessionsover6weeksplus2sessionsforpretestbeforetreatmentandposttestinthelastsessionaftertreatment.ThisstudyusesControlgrouppretest-posttestdesignmodelweredividedinto2groups.ThepopulationinthisstudyaremenparticipantsinextracurricularofbasketballinSMANegeri1Lawangtotaling25studentsand20studentsofsamplestakenbyordinalpairing.DatacollectiontechniquesusingagilityT-test.DatawereanalyzedusingPairedSampleT-TestandIndependentSampleT-TestusingSPSS23.TheresultsofanalysisPairedSampleT-Testonickeyshufflegroupgainedsignificancevalueof(0.011)issmallerthanthesignificancelevelof0.05meanstheagilityincreased.onx-overzigzaggroupgainedsignificancevalueof(0.002)issmallerthanthesignificancelevelof0.05meanstheagilityincrease.ResultsfromIndependentSampleT-Testgainedsignificancevalue(p)of0.779isgreaterthanthesignificancelevelof0.05meansnothingdifferencesinfluencetoincreaseagility.Socanbeconcludedthattherewasnothingsignificantdifferencebetweenexerciseickeyshuffleandx-overzigzagtoincreasedagilitybecauseeachexercisecanincreasetheagilityofmenparticipantsextracurricularofbasketballinSMANegeri1Lawang.Suggestionsfornextstudyexpectedthroughthelimitationsofthisstudycanbeusedasabasistoconductfurtherresearchtobedevelopedlikemoreindependentvariablesusedtakingmoresamplesandalsolongexercisesoyoucanfindtheresultsaresignificantdifferencestoimproveagilitybetweenickeyshuffleexercisesorx-overzigzagexercises.