Peningkatan kemampuan kekuatan otot tungkai olahragawan gulat dengan latihan squat cepat dan lambat / Ike Dini Fathin
| Main Author: | Fathin, Ike Dini |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2017
|
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/50377/ |
Daftar Isi:
- ABSTRAKDiniFathinIke.2017.PeningkatanKemampuanKekuatanOtotTungkaiOlahragawanGulatDenganLatihanSquatCepatdanLambat.Skripsi.JurusanPendidikanJasmanidanKesehatanFakultasIlmuKeolahragaanUniversitasNegeriMalang.Pembimbing(I)Dr.SitiNurrochmahM.Kes(II)Dra.SriPurnamiM.Pd.KataKuncigulatlatihansquatpeningkatankekuatanotottungkai.Kekuatanotottungkaidibutuhkanuntukmelakukanteknikperlawanandanpertahanan.BentuklatihankekuatanototdiPPLPDKabupatenMalangbelumsesuaidengantujuanlatihanuntukmeningkatankekuatanotottungkaisehinggaperludilakukanlatihanuntukmeningkatkankekuatanotottungkaimelaluipenelitian.PenelitimelakukanpenelitiandenganjudulPeningkatanKemampuanKekuatanOtotTungkaiOlahragawanGulatAkibatLatihanSquatCepatdanLambat.TujuanpenelitianiniadalahuntukmengetahuipengaruhlatihansquatcepatdanlambatterhadappeningkatankekuatanotottungkaiolahragawanPPLPDKabupatenMalang.Rancanganpenelitianiniberupaeksperimentaldanjumlahsampel36olahragawandiambilmenggunakanteknikpurposiveproportionalrandomsamplingdenganporsi80%darijumlah44olahragawanlaki-laki.Instrumenpenelitianmenggunakaninstrumentesdannontesdanpengumpulandatamenggunakanteknikpengukuranbentuktesfisikteknikeksperimendanobservasi.DatayangterkumpuldianalisisdenganteknikanavajikaFhitungFtabel005dilakukanujilanjutmenggunakanujiLSD.Darihasilanalisisdatadiperolehtigasimpulanyaitu(1)Hasilanalisisdatadiperolehpadakelompokcepatthitung12280ttabel1740(2)Padakelompoklambatthitung13688ttabel1740(3)LatihanbebansquatiramacepatdanlambatterhadappeningkatankemampuankekuatanotottungkaihasildiperolehFhitung866Ftabel945005441.SedangkanhasilujilanjutteknikLSDselisihantarrata-ratahitung116danujitabelLSD084.Berdasarkanhasilpenelitiandapatdisimpulkanbahwa(1)Terdapatperbedaankemampuankekuatanotottungkaisebelumdansesudahperlakuanpadakelompoklambat(2)Terdapatperbedaankemampuankekuatanotottungkaisebelumdansesudahperlakuanpadakelompokcepat(3)Adapengaruhlatihanbebansquatcepatdanlambatterhadapkemampuankekuatanotottungkai.Latihanbebansquatlambatlebihbaikdaripadalatihanbebansquatcepat.ABSTRACTDiniFathinIke.2016TheImprovementofLegsMuscleStrengthsofWrestlingAthletesWithFastandSlowSquatExercises.Essay.DepartmentofPhysicalEducationandHealthFacultyofSportScienceMalangStateUniversity.Advisor(I)Dr.SitiNurrochmahM.Kes(II)Dra.SriPurnamiM.Pd.Keywordswrestlingsquatexercisesincreasedlegmusclestrength.Strengthinlegmuscleisrequiredinthetechniqueofresistanceanddefense.TheformofstrengthtraininginPPLPDMalangregencyhasnotsupportedtheincreaseoflegmusclestrengthsoitisnecessarytodoresearchwithslowrhythmwhichhasbeendoneresearchaboutTheImprovementofLegsMuscleStrengthofWrestlingAthletesDuetotheFastandSlowSquatExercise.ThepurposeofthisstudyistoknowwhetherwhichwillmoreimprovebetweentheinfluenceoffastandslowsquatsexerciseintotheincreasementoflegmusclestrengthofwrestlingathletesinPPLPDMalangregency.Thedesignofthisstudyisexperimentalwith36samplesofathletestakenusingpurposiveproportionalrandomsamplingtechniquewithaportionof80%ofthetotal44malesportsmen.Theinstrumentsinthisstudyusingtestandnon-testinstrumentsandthedatacollectionusingmeasurementtechniquesofphysicaltestsexperimentaltechniquesandobservation.ThecollecteddatawasanalyzedbyanovatechniqueifFcountFtable005wastestedandcontinuedusingLSDtest.Fromtheresultofdataanalysiswegetthreeconclusionsthatare(1)Theresultsofdataanalysiswereobtainedinthefastgrouptcount12280ttable1740(2)Theresultsofdataanalysiswereobtainedintheslowsquatsexercisegrouptcount13688ttable1740(3)thereisaeffectbetweentheinfluenceoffastandslowsquatsexercisetotheincreasementoflegmusclestrength.AnovatestresultsobtainedFcount866Ftable4.41.WhilefurthertestresultsLSDtechniquedifferencebetweentheaveragecount116andtesttableLSD084.Basedontheresultoftheresearchitcanbeconcludedthatthereisdifferenceoflegmusclestrengthabilitybeforeandaftertreatmentinslowgroupthereisdifferenceoflegmusclestrengthabilitybeforeandaftertreatmentinfastgroup.Thereistheeffectoffastandslowrhythmontheabilityoflegmusclestrength.Aslowrhythminisbetterthanafastsquatrhythmexercise.