Pengaruh latihan split squat jump dan box jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada ekstrakurikuler bolabasket SMAN 2 Pasuruan / Titis Ardian Cahya
| Main Author: | Cahya, Titis Ardian |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2017
|
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/50353/ |
Daftar Isi:
- ABSTRAKCahyaTitisArdian.2016.PengaruhLatihanSplitSquatJumpDanBoxJumpTerhadapPeningkatanDayaLedakOtotTungkaiPadaEkstrakurikulerBolabasketSMAN2Pasuruan.SkripsiJurusanPendidikanJasmaniDanKesehatanFakultasIlmuKeolahragaanUniversitasNegeriMalang.Pembimbing(I)Drs.OniBagusJanuartoM.Kes(II)DrsAgusTomiM.Pd.KatakunciPlyometricSplitSquatJumpBoxJumpDayaLedakOtotTungkai.Permainanbolabasketadalahpermainanbereguyangmasing-masingreguterdiridari5orangpemaindantujuandaripermainaniniyaituuntukmendapatkannilai/angkasebanyak-banyaknyadanberusahamencegahlawanuntukmemperolehnilai/angkadanuntukdapatmemainkanboladenganbaikperlumenguasaiteknikbolabasketdenganbaikpula.Padapermainanbolabasketkekuatandayaledakotottungkaisangatdiperlukanuntukmendapatkankekuatandayaledakotottungkaiyangmaksimaldiperlukanlatihanyangbaiksalahsatunyayaitulatihanplyometric.HasildaridataawalyangdilakukanolehpenelitiuntukmengukurdayaledakotottungkaidiekstrakurikulerbolabasketSMAN2Pasuruanmenunjukkanbahwa21pesertamemilikilompatandengankriteriakurangdan11pemainmemilikihasillompatankurangsekali.TujuandaripenelitianiniadalahuntukmengetahuipengaruhlatihansplitsquatjumpdanboxjumpterhadappeningkatandayaledakotottungkaipadapemainbolabasketdiSMAN2Pasuruanyangakandiukurdenganmenggunakanverticaljump.Rancanganpenelitianyangdipakaiadalahpenelitianeksperimen.Sampelpenelitian32orangsampeldibagidalamduakelompokkelompokeksperimenlatihanSplitSquatJumpdanBoxJumpberjumlah16orangdankelompokkontrolberjumlah16orang.Dariperhitunganuji-tuntukkelompokeksperimendiperolehthitungadalah6483ttabel(00515)2131sehinggaHoditolakdanhipotesispenelitianditerimayaituadapengaruhlatihansplitsquatjumpdanboxjumpterhadappeningkatandayaledakotottungkai.DarihasilperhitungandapatdisimpulkanbahwalatihansplitsquatjumpdanboxjumppadakelompokeksperimenmemberikanpengaruhterhadapdayaledakototpesertaekstrakurikulerbolabasketSMAN2Pasuruan.Berdasarkanhasilpenelitianyangdilakukanmakakedualatihanplyometricdapatdigunakandalammeningkatkandayaledakototpemainnamunlatihansplitsquatjumpdanboxjumpmemberikanpengaruhyanglebihbaikdalammeningkatkandayaledakototpemain.