Pengaruh latihan pliometrik box jump dan knee tuck jump terhadap peningkatan kemampuan daya ledak otot tungkai pada peserta ekstrakurikuler bolavoli SMP Negeri 2 Tempeh Kabupaten Lumajang / Ipung Hadiwantoro
| Main Author: | Hadiwantoro, Ipung |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2017
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/50347/ |
Daftar Isi:
- ABSTRAKHadiwantoroIpung.2016.PengaruhLatihanPliometrikBoxJumpdanKneeTuckJumpTerhadapPeningkatanKemampuanDayaLedakOtotTungkaiPadaPesertaEkstrakurikulerBolavoliSMPNegeri2TempehKabupatenLumajang.SkripsiPendidikanJasmanidanKesehatanFakultasIlmuKeolahragaanUniversitasNegeriMalang.Pembimbing(I)Prof.Dr.M.E.WinarnoM.Pd(II)Dr.SitiNurrochmahM.Kes.KataKuncilatihanpliometrikboxjumplatihanpliometrikkneetuckjumpbolavoliLatihanpliometrikmerupakanmetodelatihanuntukmeningkatkandayaledakototdenganbentukkombinasilatihanantarakekuatandankecepatanyangmempergunakanpembebanandinamikdanbertahap.Pliometrikdianggapsebagailatihanyangdapatmeningkatkandayaledakotottungkai.Latihanpliometrikyangdapatmeningkatkandayaledakotottungkaiadalahlatihanpliometrikboxjumpdanlatihanpliometrikkneetuckjump.TujuanpenelitianiniadalahuntukmengetahuipengaruhantarametodelatihanpliometrikboxjumpdanlatihanpliometrikkneetuckjumptehadappeningkatankemampuandayaledakotottungkaipadapesertaekstrakurikulerbolavoliSMPNegeri2TempehKabupatenLumajang.Penelitianinimenggunakanrancanganpenelitianeksperimendenganrancanganrandomizedcontrolgrouppretest-posttest.Populasipesertaekstrakurikulerbolavoliberjumlah37danSampelyangdigunakanberjumlah22pesertaekstrakurikulerbolavoliSMPNegeri2TempehKabupatenLumajang.KemudianSampelpenelitianinidibagimenjadiduakelompokyaitulatihanboxjumpterdiridari11pesertadanlatihankneetuckjumpterdiridari11peserta.frekuensilatihan3kalisemingguselama6minggu.Analisisdatapenelitianiniyaituberupateknikanalisisvarianssatujalur.DarihasilpengujianHipotesisdenganmenggunakanujiFpadatarafsignifikasi005diperolehhasilhipotesispertamaFhitungsebesar438Ftabel352untuklatihanpliometrikboxjumpuntukhasilhipotesiskeduakelompoklatihanpliometrikkneetuckjumpdiperolehFhitungsebesar417Ftabel352danhasilhipotesisketigaselisihmasing-masingkelompoklatihandiperolehFhitung015Ftabel352.Berdasarkanhasilanalisisdatatersebutdiperolehkesimpulanyaknitidakterdapatperbedaanyangsignifikanantaralatihanpliometrikboxjumpdenganlatihanpliometrikkneetuckjumpterhadapdayaledakotottungkaitetapiberdasarkanrata-rataterdapatadanyakecenderungan.SaranyangdapatdiberikankepadapelatihekstrakurikulerbolavoliSMPNegeri2TempehKabupatenLumajangsebaiknyamenggunakanlatihanpliometrikboxjumpsebagaibentuklatihanuntukmeningkatkandayaledakotottungkaikarenaperolehanhasilpenelitianyangtelahdilakukanternyatalatihanpliometrikboxjumpmemberikanpengaruhyanglebihbaikdaripadalatihanpliometrikkneetuckjumpterhadappeningkatankemampuandayaledakotottungkaipadapesertaekstrakurikulerbolavoliSMPNegeri2TempehKabupatenLumajang.