Pengembangan senam kebugaran jasmani dengan kombinasi senam aerobic (low-impact) untuk lansia pada anggota senam tera Ranting Gadang Kecamatan Sukun Kota Malang / Irma Mei Masfufa
| Main Author: | Masfufa, Irma Mei |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2016
|
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/50210/ |
Daftar Isi:
- ABSTRAKMasfufaIrmaM.2015.PengembanganSenamKebugaranJasmaniDenganKombinasiSenamAerobic(Low-Impact)UntukLansiaPadaAnggotaSenamTeraRantingGadangKecamatanSukunKotaMalang.SkripsiJurusanPendidikanJasmanidanKesehatanFakultasIlmuKeolahragaanUniversitasNegeriMalang.Pembimbing(1)Drs.OniBagusJanuartoM.Kes(II)Dra.SulistyoriniM.Pd.KataKuncipengembangansenamkebugaransenaamaerobic(lowimpact)OlahragaLansia.Senamkebugaranjasmaniadalahkemampuantubuhseseoranguntukmelakukanaktivitassenamdenganiringanmusikdalamkeadaanyangsehatbaikmentalmaupunfisik.PeminatdarisenamKebugaranadalahkebanyakandarikaumibu-ibuyangsudahberumur(lansia)karenaagarmemilikitubuhyangsehatdanindah.SenamKebugaranyangseringdiikutiibu-ibusangatmonotondanmembosankanselainituibu-ibuyangsudahberumurmemilikidayaingatyangmenurundansulituntukmenghafalgerakan-gerakanyangdiajarkaninstrukturjikaakanmelakukansendiridirumah.UntukituperluvariasisedikituntuksenamkebugaranjasmaniinidalambentukVCDsebagaipanduanbelajar.TujuanpenelitiandanpengembanganiniadalahmembuatmodelGerakanSenamKebugaranJasmaniKombinasiSenamAerobikLowImpactdiPerkumpulanSenamTeraRantingGadangKotaMalangsertamenambahvariasilatihanagardapatmempermudahproseslatihanyangdikemasdalambentukVCD.PenelitianyangdilaksanakandiPerkumpulanSenamTeraRantingGadangKotaMalanginitermasukpenelitiandanpengembangan(researchanddevelopment).Dalampenelitianpengembanganiniteknikpengumpulandatamenggunakaninstrumenangketdananalisisyangdigunakanadalahpersentase.HasilpengembanganSenamKebugarankombinasiSenamAerobic(LowImpact)memenuhikriteriasangatvaliduntukkebugaranjasmanimemperoleh85%memenuhikriteriasangatvaliduntuksenamaerobicmemperoleh9000%memenuhikriteriasangatvaliduntukahlimediamemperoleh7857%memenuhikriteriasangatvaliduntukujikelompokkecilmemperoleh8923%memenuhikriteriasangatvaliduntukujicobakelompokbesarmemperoleh8984%.UntukperbaikanpengembanganSenamKebugaranJasmaniKombinasiSenamAerobic(LowImpact)diharapkanadapenelitilainyangmenindaklanjutitentangkeefektifaanyaagardapatlebihbermanfaatdandiharapkandapatdisosialisasikandiperkumpulan-perkumpulanlainnya.