Pengaruh latihan pliometrik terhadap peningkatan power tungkai bawah teknik dasar lay-up bolabasket siswa-siswi ekstrakurikuler bolabasket SMP Negeri 1 Singosari / Fuad Noor Heza
| Main Author: | Heza, Fuad Noor |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2013
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/49866/ |
Daftar Isi:
- HezaFuadNoor.2013.PengaruhLatihanPliometrikTerhadapPeningkatanPowerTungkaiBawahTeknikDasarLay-UpBolabasketSiswa-SiswiEktrakurikulerBolabasketSMPN1Singosari.Skripsi.ProgramStudiS1PendidikanJasmanidanKesehatan.JurusanPendidikanJasmanidanKesehatan.FakultasIlmuKeolahragaan.UniversitasNegeriMalang.Pembimbing(1)Dr.SaichudinM.Kes.(2)Drs.OniBagusJanuartoM.Kes.KataKuncibolabasketlay-uppowerlatihanpliometrik.Bolabasketmerupakanjenisolahragabolabesarberkelompokyangterdiriatasduatimberanggotakanmasing-masinglimaorangyangsalingbertandingmencetakpoindenganmemasukkanbolakedalamkeranjanglawan.Salahsatuketerampilanterpentingdalambolabasketadalahlay-up.Lay-upadalahtembakanyangdilakukansedekatmungkindenganringbasketsehinggaseolah-olahitudiletakkankedalamkeranjangbasketyangdidahuluidengangerakandualangkah.Terdapatbeberapaaspek-aspekatauunsur-unsuryangmempengaruhigerakanlay-upyaknitinggilompatanjingkatandanpower.Poweradalahgabunganantarakekuatandandayaledak(kecepatan)kontraksiototdengankekuatanmaksimumdankecepatansedangkanpowerotottungkaiadalahkemampuanseseorangdalammenggunakansekelompokotottungkaiuntukmenghasilkankekuatanyangmaksimaldenganwaktusependek-pendeknya.Salahsatulatihanuntukmeningkatkandayaledakdengancaramengembangkankekuatandankecepatansecarabersama-samayaitudenganmetodelatihanpliometrik.Adapuntujuandalampenelitianiniyaituuntukmengujiapakahmetodelatihanpliometrikinidapatberpengaruhdalammeningkatkanpowertungkaibawahsiswa-siswiekstrakurikulerlatihanbolabasketdiSMPN1Singosari.Dalampenelitianinidiberikantreatmentatauperlakuanterhadapkelompokeksperimendenganmetodelatihanpliometrikselamakuranglebih18kaliperlakuanatauselamaenampekan.Metodepenelitianinimenggunakantrueexperimentaldesigndimanadalammenentukankeputusanmenggunakanpretestdanposttestdenganmenggunakansampelsecaraacakyangberjumlahsebanyak36sampel.Hasildalampenelitianiniyakniterdapatpengaruhyangcukupsignifikanuntukvariabelpowertungkaibawahsebesarsetelahdianalisismenggunakanujibeda(uji-t)diperoleh0001daritarafsignifikansi