Pengaruh latihan zig zag run terhadap kelincahan (agility) pemain futsal wakanda fc malang / Tiar Novendra Wigunawangsa
| Main Author: | Wigunawangsa, Tiar Novendra Wigunawangsa |
|---|---|
| Format: | Thesis NonPeerReviewed |
| Terbitan: |
, 2021
|
| Online Access: |
http://repository.um.ac.id/199558/ |
Daftar Isi:
- RINGKASAN nbsp Wigunawangsa Tiar Novendra. 2021. Pengaruh Latihan Zig Zag Run Terhadap Kelincahan (Agility) Pemain Futsal nbsp Wakanda FC Malang. Skripsi Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (1) Dr. Sapto Adi M.Kes (II) Dr. Slamet Raharjo S.Pd M.Or Kata Kunci zig-zag run kelincahan. nbsp Futsal menjadi salah satu cabang olahraga permainan yang cukup populer. Futsal termasuk sepakbola mini yang dilakukan didalam ruangan dan setiap timnya terdiri 5 pemain. Dalam permainan futsal salah-satu faktor fisik yang dibutuhkan yaitu kelincahan. Kelincahan merupakan perubahan gerakan atau posisi dalam waktu yang singkat. Kelincahan pemain sangat dibutuhkan salah-satunya saat pemain melakukan dribbling untuk menghindari dan melewati lawan. Kelincahan dapat dilatih dengan salah-satu metode latihan yaitu zig-zag run. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan zig zag run terhadap kelincahan (agility) pemain futsal nbsp Wakanda fc Malang. Desain dalam penelitian ini menggunakan pre- experimental design. Serta menggunakan rancangan one group pretest posttest design yang menjelaskan adanya tes awal (pretest) setelah dilakukan tes awal (pretest) diberi perlakuan selama beberapa waktu dan setelah itu akan dilakukan tes akhir (posttest). Sampel dari penelitian ini adalah pemain futsal Wakanda FC Malang sebanyak 11 pemain dengan metode purposive sampling. Instrumen tes yang digunakan pada penelitian ini yaitu illinois agility test untuk kelincahan. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah teknik pra eksperimen observasi tes kelincahan. Data yang diperoleh dari hasil penelitian dianalisis dengan uji t-amatan ulangan (paired sample t-test) menggunakan aplikasi IBM SPSS statistic for windows version 25. Hasil analisis data uji t amatan ulangan (paired sample t-test) dari hasil analisis data uji t amatan ulangan (paired sample t-test) dari tes kelincahan diperoleh nilai signifikansi 0 000 lebih kecil dari 0 05 yang berarti H0 ditolak dan H1 atau hipotesis kerja diterima. Kesimpulan dari analisis data menunjukkan bahwa latihan zig-zag run memiliki pengaruh terhadap peningkatan kelincahan. Peneliti menyarankan kepada pelatih klub futsal Wakanda Malang sebaiknya dalam proses latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kelincahan (agility) dapat menggunakan metode latihan zig-zag run. Metode latihan zig-zag run terbukti dapat meningkatkan kelincahan (agility) pemain klub futsal Wakanda Malang secara signifikan kepada pemain futsal Wakanda Malang untuk lebih giat lagi berlatih dan menekuni latihan power pada otot tungkai guna meningkatkan kelincahan (agility) menggunakan metode latihan zig-zag run bagi penelitian selanjutnya dapat dijadikan sebagai bahan masukan maupun perbandingan dan lebih memberi variasi lain bentuk latihan zig-zag run. nbsp