Stres adaptasi dan manajemen stres menuju perilaku sehat mental dan hidup bahagia
Buku ini menuntun pembaca untuk memahami stres yang benar, mengetahui stresor, memahami perilaku emosional, mengubah kebiasaan buruk dalam menghadapi stresor, mengetahui cara mengelola stres secara menyeluruh, memahami arti penting kebiasaan bertoleransi, dan mengetauhi berbagai cara untuk rileks.
Tersimpan di:
Format: |
Book
|
Bahasa: |
ind
|
Terbitan: |
Yogyakarta :
Nuha Medika
, 2019
|
Edition: |
Pertama, September 2019 |
Subjects: |
|