PENGARUH LATIHAN BAND SWIM DAN PUSH UP TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA DADA PADA ATLET RENANG PEMULA TIRTA KALUANG PADANG - Aulia, Miftah (JURUSAN KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN, 2019)