PELATIHAN PLIOMETRIK ALTERNATE LEG BOUND DAN DOUBLE LEG BOUND MENINGKATKAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA SISWA PUTRA KELAS VII SMP NEGERI 3 SUKAWATI TAHUN PELAJARAN 2012/2013 - Tri Widhiyanti, Komang Ayu; IKIP PGRI BALI (Sport and Fitness Journal, 2013)