PENGARUH LATIHAN BEBAN PADA KAKI TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN MAE GERI PADA ATLET KUMITE KARATE PEMULA WADOKAI AL-KAUTSAR DURI - Mestika P, Rossa (Jurnal Online Mahasiswa (JOM) Bidang Keguruan dan Ilmu Pendidikan, 2021)