HUBUNGAN KELENTUKAN OTOT PUNGGUNG DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN SMASH SEPAK TAKRAW EKSTRA KURIKULER SMA NEGERI 1 BENAI - Illahi, Fitra (Jurnal Online Mahasiswa (JOM) Bidang Keguruan dan Ilmu Pendidikan, 2019)