PELATIHAN PLIOMETRIK JUMP TO BOX LEBIH MENINGKATKAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DARI PADA PELATIHAN PLIOMETRIK BARRIER HOPS PADA PERMAINAN BOLA BASKET - Utama, MB. Redy (Fakultas Pendidikan Olah Raga dan Kesehatan IKIP PGRI Bali, 2019)